为确保测试过程中所有人员的人身安全，减少突发事件的发生，参加测试的学生应严格遵守以下安全规定：

1、凡身体患有严重疾病者（如心脏病、哮喘、肺炎、甲亢等）、患有慢性病者、身体残疾者、以及经医生诊断不适宜参加剧烈运动者，需持二级及以上医院开具诊断证明，可按相关要求办理免测申请(具体要求见《长沙学院体质测试中心》微信公众号）；

2、近两周患有感冒、发烧、腹泻等急性病患者以及其它原因暂时无法参加测试者，可申请缓测，缓测时间即为补测时间，具体时间待定；

3、测试前一天应保证良好的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜；

4、参加测试学生要遵守现场测试员的要求和现场秩序，着运动服和运动鞋并严格按照各项目的测试方法和要求认真完成测试任务。

注意事项如下：

（1）疫情防控常态化期间，肺活量的吹嘴，严禁混用；

（2）学生在50米测试结束后，不可在测试跑道内停留，或在50米测试区域内随意横穿跑道；

（3）中长跑测试过程中，学生如感身体不适，应及时停止测试，并向测试老师报告，不可强行测完。测试结束后不可马上坐躺在地上，需慢走等心率恢复正常后才可坐下休息；

（4）测试前一小时需用餐完毕，忌食不易消化的食物；

（5）测试前要根据自己的身体情况，充分做好热身运动，防止运动损伤。测试后注意保暖及放松。

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2020年11月16日