一、田径
1. 课程性质
田径运动是现代奥运会的金牌大户，它体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强、更团结”的精神追求，是人类挑战自我极限的运动。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
由于田径运动能全面的发展人的力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤，田径也被称为“运动之母”。世界各国都非常重视发展田径运动，并把田径运动竞技水平作为衡量一个国家体育综合实力的重要指标。
从锻炼者的角度来讲，田径运动是改善人体机能最简单的运动形式，它能全面系统的发展和提高身体各器官、系统的功能，改善生活质量，提高心理调节适应能力，还可以培养新时期大学生的吃苦耐劳和顽强拼搏精神，实现“健体育人”的立德树人目标。
2. 课程教学目标
（1）落实“教会、勤练、常赛”，深入开展高校体育课程教学改革，以赛促练，以赛促学，充分调动学生的积极性和主动性；
（2）通过系统的教学与训练，使学生跑、跳、投等基本活动能力得到显著提高，为学生掌握田径运动技能和其他技术课程的学习夯基磊台，为“终身体育”理念落实立柱架梁；
（3）促使每一位学生达到国家规定的大学生体质健康标准要求，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，文明其精神，野蛮其体魄；
（4）落实立德树人根本任务，将学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念：
（1）讲好杰出田径运动员故事，培养当代大学生的理想信念，责任担当和人文情怀；
（2）培养学生“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善”社会主义核心价值观；
（3）因事而化、因时而进、因势而新，潜移默化地培养学生正确的世界观、人生观、价值观；
（4）锻体铸魂，让学生在参与锻炼的过程中自觉养成良好品德素养。
（5）强化课堂管理，规范课堂行为，培养学生良好的行为习惯。
4. 课程要求
（1）通过对田径基础理论知识和田径基本技术的学习，理论联系实际；
（2）教学中应严格遵循田径教学的基本规律、教学大纲和教学日历，切实加强组织措施，注意安全教育，防止意外伤害事故的发生；
（3）结合国内外先进技术和不同的学术观点，以及多媒体技术，提高教材内容的深度和广度，培养学生深入钻研、独立思考、分析问题和解决问题的能力；
（4）使所掌握知识能在生活实践中灵活运用，形成一种科学健康的体育锻炼习惯及“终身体育”的理念。
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二、篮球
1. 课程性质
篮球运动是世界上开展最广泛，影响最大的体育运动项目。经常参加篮球运动能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，突出学生运动技能和锻炼方法的学习。通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的重要环节。篮球体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动中并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
2. 课程教学目标
本课程通过学习篮球运动基本理论知识及其基本技术、战术，开展篮球教学比赛，提高学生对篮球运动的鉴赏能力，发展其速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质，使学生能组织并参与篮球竞赛活动，能担任竞赛裁判工作，达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。并让学生通过日常的教学学习，掌握事物发展规律，通晓天下道理，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
进一步落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。让对篮球运动感兴趣的同学通过对篮球课程的学习，从思想上对篮球有一个正确的认识，让学生通过对我国参加国际篮球比赛中的典型案例进行学习和思考，培养学生爱国、诚实、善良、乐观、公平、无私、刻苦、永不言弃、团结协作等优良品质，为把学生塑造成具有家国情怀的社会主义接班人打下良好的思想基础。
4. 课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，一般身体素质和篮球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。
（3）注重篮球专项理论知识学习，培养学生良好的体育文化素养和一定程度的篮球比赛欣赏能力。
（4）重视学生篮球基本技术、战术练习，为学生进一步提高篮球技、战术水平打下良好的基础。
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三、排球
1.课程性质
大学体育—排球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目，可根据自己的体力来掌握运动量。具有提高运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养学生机制灵活、勇敢顽强、团队协作的精神的作用
2.课程教学目标
本课程通过学习排球运动基本理论知识，排球基本技术、战术，开展排球教学比赛。可提高排球运动的鉴赏能力，发展速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。使学生有组织和参加排球比赛活动的能力，能担任排球竞赛裁判工作。达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。培养德智体美劳全面发展的高素质应用型人才。
3.课程思政目标
通过排球基本理论知识和基本技术的学习，掌握排球运动技能，养成终身锻炼的好习惯。通过参加排球比赛，掌握最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。且在运用排球技战术的比赛时，培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，一般身体素质和排球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。
（3）注重排球专项理论知识学习，培养学生良好的体育文化素养和一定程度的排球比赛欣赏能力。
（4）重视学生排球基本技术、战术练习，为学生进一步提高排球技、战术水平打下良好的基础。
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四、足球
1. 课程性质
足球运动是世界上开展最广泛，影响最大的体育运动项目。经常参加足球运动能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，突出学生运动技能和锻炼方法的学习。通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动中并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
2. 课程教学目标
本课程通过学习足球运动基本理论知识及其基本技术、战术，开展足球教学比赛，提高学生对足球运动的鉴赏能力，发展其速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质，使学生能组织并参与足球竞赛活动，能担任竞赛裁判工作，达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。并让学生通过日常的教学学习，掌握事物发展规律，通晓天下道理，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
进一步落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。让对足球运动感兴趣的同学通过对足球项目的学习，从思想上对足球有一个正确的认识，通过对足球典型案例的学习和思考，培养学生爱国、诚实、善良、乐观、公平、无私、刻苦、永不言弃、团结协作等优良品质，为把学生塑造成一个具有家国情怀的社会主义接班人打下良好的思想基础。
4. 课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，一般身体素质和足球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。
（3）注重足球专项理论知识学习，培养学生良好的体育文化素养和一定程度的足球比赛欣赏能力。
（4）重视学生足球基本技术、战术练习，为学生进一步提高足球技、战术水平打下良好的基础。
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五、乒乓球
1. 课程性质
大学体育——乒乓球课程是“俱乐部制”教学基础体育课程，是长沙学院校级优秀课程。乒乓球运动是我国的优势体育运动项目，乒乓球速度快、旋转性强、变化多、趣味性强，有利于发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，能有效改善心血管系统的机能。同时，参加乒乓球运动锻炼也能培养学生团结协作、顽强拼搏、机智果断等优良品质。
2. 课程教学目标
本课程根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，结合学校场地、师资条件所开设的公共基础课程，适用所有专业统招学生。通过本课程的学习可以让学生全面了解并基本掌握乒乓球理论知识、技战术知识，发展学生的速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。同时，能提高乒乓球实战能力，提高乒乓球竞赛裁判工作能力，使学生能组织并参与小型的乒乓球竞赛活动，让学生通过学习，掌握事物发展规律，通晓天下道理，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义合格建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念；培养当代大学生正确的政治认同、责任担当；遵循“德育、体育、美育”并举的乒乓球课程目标，让学生树立科学健康的乒乓球理念，健全学生的人格；通过开学的第一堂课，给学生讲述课堂纪律要求、教学任务内容，培养学生的团结协作精神与规矩意识，认识到制度自信的内涵；通过乒乓球学习，增强学生体质、陶冶学生情操，促进学生身心和谐发展。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”的教学指导思想，通过合理的教学过程和科学的锻炼手段及方法，增强学生体质，促进学生身心全面发展。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，因材施教，教会每一个学生。使学生掌握乒乓球运动的基本理论知识，提高学生的乒乓球技战术水平，能够独立承担乒乓球比赛的组织及临场裁判工作。
（3）重视学生乒乓球基本技术、战术练习，掌握乒乓球运动的规律和竞技制胜因素，提高实战水平，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取的精神。
（4）注重社会主义核心价值观的培育，培养爱国、敬业、诚信、友善，敢于担当、勇于创新的社会主义合格建设者和接班人。
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六、网球
1. 课程性质
大学体育—网球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。本课程通过学习网球运动基本理论知识，网球基本技术、战术，开展网球教学比赛。提高网球运动的鉴赏能力，发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质。
2. 课程教学目标
学生能组织并参与小型的网球竞赛活动，能担任网球竞赛裁判工作。从而促进学生的身心健康，培养学生的团队意识和终身体育锻炼能力，促进学生健康生活方式的形成。培养德智体美劳全面发展的社会主义合格的建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念，在网球技能学习的过程中，培养学生坚持不懈、团结协作的精神，通过介绍中国网球的发展历程和取得的成就，提升学生的民族自豪感。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，一般身体素质和网球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。
（3）注重网球专项理论知识学习，培养学生良好的体育文化素养和一定程度的网球比赛欣赏能力，同时培养学生的关于网球的观赛与参赛礼仪。
（4）重视练习过程中的安全意识的培养，严格要求学生在老师的指导下进行击球练习，防止安全事故的发生。
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七、羽毛球
1. 课程性质
羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。根据羽毛球运动特有的观赏性、娱乐性及锻炼性使得人们对它特别青睐。同时还通过对羽毛球各类技术练习、游戏和比赛，进而达到锻炼身体、磨练意志等健身效果，不仅能娱乐心情、陶冶情操，还达到锻炼人的思维反应能力，灵活大脑的作用。
3.课程教学目标
理论教学是技战术学习的先导，是羽毛球专项课的一个重要组成部分。本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技、战术分析，羽毛球竞赛规则与裁判法，引导学生运用所学知识锻炼身体，增强体质。具体目标如下：
（1）知识与技能目标：通过本课程的学习，使学生全面地了解羽毛球运动的理论知识和技术，理解掌握羽毛球基本技术学习研究羽毛球的战术及打法类型。掌握本项目的教学与训练方法与手段，学习羽毛球竞赛规则，提高临场裁判工作能力，掌握羽毛球比赛基本的竞赛组织、编排记录等知识内容。
（2）过程与方法目标：在羽毛球课的教学过程中，使学生在羽毛球教学的各个方面得到一定的训练和提高，具有开展课外羽毛球活动、指导业余羽毛球训练的能力；同时使学生理解羽毛球竞赛规则和裁判知识，初步具备组织羽毛球比赛和担任羽毛球裁判的能力，在此基础上归纳总结，为以后的体育工作打下良好基础。
3.课程思政目标
（1）从理想信念、责任担当方面，培养具有爱国主义、集体主义、有家国情怀、勇于实践创新、开拓进取、有担当、讲奉献的时代新人。让学生通过学习，掌握事物发展规律，通晓天下道理，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
（2）从健全人格方面，培养自信、乐观、诚信、友善、公平、正义的品格，培养坚韧、顽强的意志品质，培养吃苦耐劳、积极进取、永不言弃的精神及抗挫折的能力等。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，使一般身体素质和羽毛球专项身体素质锻炼相结合，不同程度改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技术水平因材施教。
（3）注重羽毛球专项理论知识学习，培养学生的良好体育文化素养和一定程度的羽毛球比赛欣赏能力。
（4）挖掘课程思政元素，融入课程教学，培养爱国、敬业、诚信、友善、公平正义的羽毛球运动的爱好者、传承者和传播者。
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八、武术
1.课程性质
中华武术源远流长，博大精深，是中华民族所独有的文化艺术瑰宝。它是以中国传统文化为理论基础，注重内外兼修、术道并重为鲜明特点的民族传统体育项目。武术是寓技击于体育之中，其招式的攻防意义体现古代中国博大精深的兵法谋略；太极拳、八段锦等传统项目是结合阴阳五行、导引术和吐纳术形成的刚柔相济的健身养生拳术；武术动作要求意、气、劲、形四者和谐统一，强调内外合一、形神兼备，反映了天人合一的观念。通过武术课的学习，可以起到强身健体，提高防身自卫能力；丰富文化生活、培养道德情操和弘扬民族精神等作用。
2.课程教学目标
通过大学体育-武术课程教学，使学生掌握运动技能形成的基本规律，提高武术文化素养和武术运动能力，养成武术运动的习惯，塑造品格，努力培养具有武术素养的德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。具体目标如下：
学习体育与健康知识，了解身心发展规律和运动技能形成规律，掌握武术的基本知识，厚植武术人文底蕴，提升武术素养。养成健康生活方式；掌握体育保健常识及运动损伤的预防和应急处理。
加强武术的基本功练习、掌握初级长拳第三路、24式简化太极拳、八段锦的基本技法并能独立完成整套的套路操练；具备基本的实战技能，具有一定的防身自卫能力；培养武术运动爱好和专长，养成终身武术的意识和习惯。
强身健体，提高体能素质，增强体育实践运动能力；珍爱生命，养成健康文明的行为习惯，发扬尚武崇德精神，弘扬中华民族传统文化及爱国主义精神；培养学生团结协作、吃苦耐劳及顽强拼搏的思想品质，发展学生的个性和创造性，发展创新思维，培养勇于实践探索、善于自我调节和有效解决实践问题的时代新青年。
3.课程思政目标
理想信念、责任担当方面：培养具有爱国主义、集体主义、有爱国情怀、有担当、讲奉献的时代新人。
健全人格方面：培养自信、乐观、诚信、友善、公平、正义的品格，
.锤炼意志方面: 培养实践创新、开拓进取精神；培养坚毅顽强的意志品质；培养吃苦耐劳、诚信自律、精益求精、永不言弃的品格。
弘扬传统文化方面:增强文化自信，传承优秀传统文化，享受乐趣、体验健身成效；影响、感染周围人群，传播优秀传统文化。
4.课程要求
以 “尚武崇德、享受乐趣、健全人格、增强体质、锤炼意志”为教学指导思想。
以 “知识、技能传授、能力培养、价值塑造”为教学指导方针。
以“价值引领、目标导向，循序渐进、因材施教”为课堂教学遵循。
以“一般身体素质和武术专项以素质相结合” 强健体魄，增进健康。
以“动作架势练习与理解招式的攻防含义相结合”提高武术运动能力和武术素养。
以“套路演练与实战能力、健康促进相结合”继承和弘扬中华优秀传统文化，增强文化自信。
以“全校武术教学班的教学比赛与期末考试相结合”提高学生的自信心、表现力和创新精神。
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九、武术散打
1. 课程性质
武术散打是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,它是具有鲜明民族特色的体育项目,深受广大人民群众的喜爱。散打又称散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,是中国武术的重要竞赛形式,分为古传散手和现代散打, 是亚运会、全运会的比赛项目。 散打运动由于不受场地限制,简单易行,不仅能防身自卫、强身健体、具有广泛的群众基础,而且被赋予了更多的内涵,对于提高民族自信心、增强民族凝聚力、振奋民族精神具有重要作用。
2. 课程教学目标
通过对大学武术散打课程的学习，使学生掌握散打的基本理论知识、基本技术、技能和一定的实战能力，使学生掌握运动技能形成的基本规律，通过散打训练可以提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，还能提高内脏器官的机能和神经系统的灵活性，使学生达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，养成终身锻炼意识，具备健全的人格和健康的体魄。提升民族文化素养和养成武术散打运动的习惯，塑造品格，培育顽强拼搏精神和爱国主义情怀，达到铸魂育人的效果，为新时代中国特色社会主义国家培养德智体美劳全面发展的建设者和接班人。
3.课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。
（1）通过开学的第一堂课中，给学生讲述课堂纪律要求、教学任务内容，培养学生的集体意识与规矩意识，认识到制度自信的内涵。
（2）教学过程中通过武术散打的礼仪、德文化的引入，让学生了解我国优秀传统文化魅力同时感受文化自信的真正意义。
（3）充分发掘教学过程蕴含的思政元素，讲好民族体育故事，培养学生的政治认同，责任担当和人文情怀；树立正确的世界观、价值观、人生观；
（4）以武铸魂，加强集体主义、爱国主义教育，培养拼搏进取精神，培养积极向上和协作精神，培养诚实守信，将勇于对抗和迎难而上的能力的培养贯穿整个武术散打课程当中，达到以武铸魂的育人效果。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，使一般身体素质和武术专项身体素质锻炼相结合，不同程度改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技术水平因材施教。
（3） 通过散打教学，使学生掌握散打运动的基本理论知识、基本拳法、腿法，并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础，具备一定的健身、防身的能力。
（4）通过散打课教学，充分将思政元素融入武术散打课程中，重视散打课程的武德教育，培养学生具有顽强拼搏精神和爱国主义情怀的时代新青年。
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十、跆拳道
1. 课程性质
跆拳道是一项新兴的集健身、竞技和娱乐为一体的现代竞技体育运动项目，其内容十分丰富，主要由品势、竞技、击破、特技、跆拳舞五部分内容组成。通过跆拳道训练可以提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，还能提高内脏器官的机能和神经系统的灵活性，可以培养人的顽强、果断、坚毅的精神，锻炼人抛弃软弱、养成积极向上的品质。
2. 课程教学目标
通过对本课程学习，使学生掌握跆拳道的基本理论知识、基本技术、技能和一定的实践能力。促使学生达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。让学生通过对跆拳道课程的学习，掌握运动技能形成的基本规律，提高体育文化素养和运动能力，养成终身锻炼的习惯，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。
（1）在理想信念、责任担当方面：培养具有爱国主义、集体主义、有家国情怀、勇于实践创新、开拓进取、有担当、讲奉献的时代新人。
（2）在健全人格方面：培养自信、乐观、诚信、友善、公平、正义的品格，培养坚韧、顽强的意志品质，培养吃苦耐劳、积极进取、永不言弃的精神及抗挫折的能力等。
4.课程要求
（1）通过跆拳道教学，使学生掌握跆拳道运动的基本理论知识、基本技术，并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础。
（2）跆拳道课程教学中本着循序渐进、因材施教原则，根据学生实际情况，科学、系统练习跆拳道基本技术。
（3）通过跆拳道课教学，让学生初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
（4）挖掘课程思政元素，融入课程教学，重视学生礼仪精神的培养以及跆拳道基本功的练习，培养爱国、敬业、诚信、友善、公平正义的跆拳道运动的爱好者、传承者和传播者。
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十一、舞龙
1. 课程性质
舞龙是中华民族优秀的传统文化，也是一项集娱乐、健身和竞赛于一体的传统体育项目。历来深受广大人民和同学们的喜爱。舞龙课程是民族传统体育公共必修课程之一，以讲授舞龙的文化和精神以及龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作为主要内容，使学生掌握舞龙运动的基本动作和套路演练，了解舞龙运动的内涵与意义，以此来提高学生的运动兴趣，增强学生体质健康，培养学生吃苦耐劳、风险共担、利益共享的团队精神。
2. 课程教学目标
通过本课程的教学，教会学生科学锻炼和健康知识，指导学生掌握基本运动技能和舞龙专项运动技能，使学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。同时，丰富学生校园文化生活，传承与弘扬中华民族传统文化，激发学生爱国情怀和提升学生民族文化自信。促使学生达到国家规定的大学生体质健康标准，掌握运动技能形成的基本规律，提高传统体育文化素养和运动能力，养成终身锻炼的习惯，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。
（1）在理想信念、责任担当方面：培养具有爱国主义、集体主义、有家国情怀、勇于实践创新、开拓进取、有担当、讲奉献的时代新人。
（2）在健全人格方面：培养自信、乐观、诚信、友善、公平、正义的品格，培养坚韧、顽强的意志品质，培养吃苦耐劳、积极进取、永不言弃的精神及抗挫折的能力等。
4.课程要求
（1）学习了解舞龙运动的基本知识、精神与内涵，学习与掌握舞龙的基本技法，培养学生舞龙运动欣赏能力；
（2）舞龙课程教学中本着循序渐进、因材施教原则，根据学生实际情况，科学、系统练习舞龙基本知识与技术。
（3）加强理论与实践相结合的同时，升华思想、锻炼意志、培养气质，培养团结协作精神，提高学生“终生体育”意识。
（4）挖掘课程思政元素，融入课程教学，重视学生民族自信心的培养以及舞龙基本功的练习，培养爱国、敬业、诚信、友善、公平正义的舞龙运动的爱好者、传承者和传播者。
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十二、舞狮
1. 课程性质
舞狮是中华民族优秀的传统文化，也是一项集娱乐、健身和竞赛于一体的传统体育项目。舞狮课程是是民族传统体育俱乐部制基础课（公共必修体育课程）子课程之一，舞狮运动从历史的深处蜿蜒走来,这项运动集健身、武术、舞蹈、音律、色彩等为一体并具有强烈的吉祥、喜庆色彩和气 氛渲染能力,已经成为我国全运会群众比赛项目。随着国际舞狮运动交流的日益增多，舞狮运动开始走上国际化、科学化、竞技化和规范化的发展轨道,成为增进各国人民 友谊的桥梁和纽带。
2.课程教学目标
通过讲授舞狮文化与精神以及舞狮的基本功、基本技术动作、套路的创编和相互之间的配合等多方面的知识和技能，来提高学生的运动兴趣，增强学生体质健康和培养学生的团队合作与奉献精神，并对丰富校园体育文化生活，传承和弘扬中华民族传统文化，激发爱国热情具有重要的作用。达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。提升民族文化素养和养成武术散打运动的习惯，塑造品格，培育顽强拼搏精神和爱国主义情怀，达到铸魂育人的效果，为新时代中国特色社会主义国家培养德智体美劳全面发展的建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念.......
（1）通过开学的第一堂课中，给学生讲述课堂纪律要求、教学任务内容，培养学生的集体意识与规矩意识，认识到制度自信的内涵。
（2）教学过程中通过舞狮运动的发展历程、礼仪文化的导入入，让学生了解我国优秀传统文化魅力同时感受文化自信的真正意义。
（3）整个教学过程中，充分发掘教学过程蕴含的思政元素，讲好民族民间体育故事，培养学生的政治认同，责任担当和人文情怀；树立正确的世界观、价值观、人生观；
（4）加强集体主义、爱国主义教育，培养拼搏进取精神，培养竞争意识和协作精神，培养诚实守信品质，将勇于探究和解决实践问题的能力的培养贯穿整个舞狮课程当中，达到铸魂育人效果。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，使一般身体素质和舞狮专项身体素质锻炼相结合，不同程度改善学生身体健康水平。
（2）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技术水平因材施教。
（3） 通过散舞狮教学，使学生掌握舞狮运动的基本理论知识、基本握法、步法、形态，并能持之以恒的加以练习，为终生体育锻炼打下良好基础，具备一定的健身、防身的能力。
（4）通过舞狮课教学，充分将思政元素融入舞狮课程中，重视舞狮课程的德育教育，培养学生具有顽强拼搏精神和爱国主义情怀的时代新青年。
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十三、瑜伽
1.课程性质
大学体育—瑜伽课是长沙学院体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。
2.课程教学目标
本课程通过瑜伽课的学习，使学生能了解瑜伽运动的基本知识，初步掌握练习瑜伽的正确方法，如：呼吸方法、所练习体位配合相应的呼吸、所练习体位的练习步骤，以及如何利用辅具等；学会科学锻炼的方法，发展学生力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3.课程思政目标
落实“以德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念 ，培养当代大学生正确的政治认同，责任担当；遵循“德育、体育、美育”并举的瑜伽课程目标，让学生树立科学健康的瑜伽理念，培养健全人格；通过介绍瑜伽代表性人物事迹，培养学生坚韧、顽强的意志品质；通过瑜伽课程学习，培养学生吃苦耐劳、积极进取、永不言弃的精神，同时增强学生体质、陶冶学生情操，促进学生身心和谐发展。
4.课程要求
（1）教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。
（2）注重瑜伽理论知识学习，培养学生良好的体育文化素养和一定程度的瑜伽表演欣赏能力。
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十四、健美操
1. 课程性质
健美操运动是一项徒手、持轻器械及专门器械的运动项目，它具有群众基础广泛、内容丰富新颖、动作协调多变和节奏鲜明欢快等特点。经常从事健美操运动，可以增强节奏感、韵律感，提高鉴赏美、表现美和创造美的能力。健美操运动以其健身、健美、健心的独特魅力，对于弘扬民族文化，增强民族自信心，促进文化建设具有重要意义和作用。
2. 课程教学目标
本课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻学校“对接协同，学做融通的应用型人才”培养要求，落实“立德树人”根本任务，课程秉承“以人为本、健康第一”指导思想，贯彻“内外兼修、身心统一”原则，以掌握健身、健美的方法，磨练意志，提高人格修养，弘扬自立、自强的民族精神为目标。结合我院场地、师资条件所开设的体育基础课程，适用所有专业统招学生。
（1）享受乐趣
通过学习健美操运动健康知识、基本运动技能、专项运动技能，帮助学生掌握健美操运动的运动技能，在体育教学活动中采用模拟表演、教学比舞等方式进行教学，将基本技术教学与教学比赛有机结合起来，组织全员参与的竞赛，充分发挥体育骨干的组织、示范和带头作用。让学生在体育锻炼中享受竞争与表现的乐趣，实现从激发兴趣到形成志趣、享受乐趣的层层深入。提高学生锻炼的积极性、主动性、自觉性和持久性,帮助学生有效锻炼、掌握技能、提高能力、体验成功，使其真正能够乐在其中。
（2）增强体质
重视在健美操教学中加强“勤练”，在健美操基本运动技能的锻炼中不断发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡等身体素质。科学安排运动强度，合理设计练习密度，针对学生素质发展敏感期合理组织学、练、赛，科学推进基本运动技能“课课练”活动。要通过高质量组织课堂教学，课内外相关联开展大课间、课外体育活动、校外体育锻炼等，有效增强学生体质，达到国家规定的大学生体质健康标准。
（3）健全人格
通过在健美操教学过程中渗透社会主义核心价值观教育，培养学生的爱国情怀、社会责任感和良好的个人品质。全面把握体育的“育体、育智、育心”综合育人的价值，通过全员参与的体育竞赛活动，培养学生的集体荣誉感，塑造活泼开朗、与人为善、团结协助、遵守规则等良好品格，促进学生身心健康与人格健全。
（4）锤炼意志
培养学生不畏困难、不怕吃苦、不惧失败的意志品质。精心设计有一定强度、一定难度的运动技能学习，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈等优良品质,要通过组织教学比赛和竞技比赛，不断培养学生顽强拼搏、积极进取、勇敢坚毅等坚强意志。
3.课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立“健康第一”的教育理念，实现“以体育人”
（1）因事而化、因时而进、因势而新，潜移默化地培养当代大学生正确政治认同，责任担当和人文情怀；
（2）培养学生“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善”社会主义核心价值观；
（3）遵循“体育、美育、德育”并举的健美操课程目标，将健康的理念、健身的手段、健美的追求、健全的人格作为健美操教学的价值旨归；
（4）通过开学的第一堂课，给学生讲述课堂纪律要求、教学任务内容，培养学生的集体意识与规矩意识，认识到制度自信的内涵；
（5）通过健美操学习，提高学生的体育欣赏能力与审美情趣，使气质精神得到升华，人格日益完善，人生态度更加审美化；
（6）通过健美操学习，使学生增强体质、陶冶情操、促进身心和谐发展，尤其是通过集体练习学会与同学友善相处，形成良好的集体荣誉感与团队协作精神；
（7）通过民族健身操《2018年普及版套路民族健身操》的学习，使学生了解我国的蒙古族、藏族、维吾尔族、壮族、苗族、彝族、朝鲜族等少数民族传统舞蹈元素，突显了中华民族优秀传统文化和舞蹈艺术的魅力。
4. 课程要求
（1）知识：通过健美操教学，使学生掌握基本技术、基本动作和专项理论，了解发展体能的知识方法建立和培养学生的学习兴趣和运动习惯。
（2）能力：培养学生的运动兴趣，增加学生的能力储备，掌握建立健康的生活方式，为活跃校园文化与推广全民健身服务。
（3）素质：通过参与健美操运动有效提高身体素质，改善心理状态，增强自信心；提高审美情趣，塑造高尚人格；形成良好的集体荣誉感与团队协作精神。
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十五、啦啦操
1. 课程性质
大学体育———啦啦操是体育课程俱乐部制教学基础体育子课程之一。通过本门课程的学习，使学生了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操基本理论、基本技术和基本技能，培养学生积极向上、勇于拼搏、不言放弃、团结协作的精神。
2. 课程教学目标目的
在啦啦操教学过程中，突出啦啦操项目的特点，培养学生的合作意识和团结协助，帮助学生在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。结合长沙学院地方高水平应用型大学的人才培养目标，把立德树人作为教育的根本任务，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，为国家培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实立德树人根本任务，树立“健康第一”教育理念。结合啦啦操的课程特色，注重爱国主义和优秀传统文化教育。在教学中用“润物细无声”的方法和学生喜闻乐见的形式，结合学情培养学生顽强拼搏、奋斗有我的信念，激发学生提升全民族身体素质的责任感。利用好课堂教学的主渠道，培育和弘扬社会主义核心价值观。使啦啦操课程与思想政治理论课同向同行，形成“协同效应”。将学生培养成社会主义核心价值观的坚定信仰者、积极传播者和模范践行者，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
4. 课程要求
（1）遵循教育教学的基本规律和原则，教会学生熟练掌握啦啦操基本知识和运动技能，引导学生勤于练习，为学生创造常赛条件，通过系统学习让学时爱上运动，培养自主锻炼的意识及能力，养成终生锻炼的好习惯。
（2）注重专项理论知识学习，培养学生良好体育文化素养和啦啦操技术技能，熟练掌握表演、展示、比赛技术技巧。
（3）重视学生基本身体素质、啦啦操专项素质、技术技能的提升，为学生提高啦啦操操化技术及啦啦操表演、比赛技术打下良好基础。
（4）培养和发掘优秀啦啦操学生，促进啦啦操运动的普及和赛事的开展，为校啦啦操队选拔优秀队员，实现产学研结合，为全民健身的开展输送爱运动、懂体育的优秀社会健身指导员。
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十六、艺术体操
1. 课程性质
艺术体操是一项女子特有的体育运动项目，它集聚美于一体协调统一。通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。
2. 课程教学目标
艺术体操是体育与艺术的结合体，能全方位锻炼人体综合素质能力，使其骨骼健康发育，形成良好的身体姿态。通过感受生活美、事物美并结合艺术体操独特的艺术魅力，培养高尚的道德情操，构建良好的艺术鉴赏能力，综合性发掘人的潜能，让学生通过学习，掌握事物发展规律，通晓天下道理，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。加强社会主义核心价值观教育，引导学生自尊自信自立自强。在艺术体操课程教学中契合思政元素，发挥体育专业课程的育人功能，培养大学生责任担当和体育人文情怀；培养学生形成良好的规则意识与法治精神；培养学生团队协作意识，加强学生创新与美育教育；厚植爱国主义情怀，传承与弘扬中华优秀传统文化；使学生在艺术体操课程学习与锻炼中养成良好的体育素养。在学思践悟中坚定理想信念，在奋发有为中践行初心使命，努力为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智慧和力量。
4.课程要求
（1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。
（2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。
（3）使学生掌握艺术体操的基本舞步、地面组合、把杆基训以及舞蹈组合与2套轻器械组合动作。
（4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。
（5）培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。
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十七、体育舞蹈
1. 课程性质
体育舞蹈是一项极为高雅的，集形体、音乐欣赏、审美艺术、交际和娱乐于一体的竞技运动项目。它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动。是人体形态美、个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅的气质和风度。
2. 课程教学目标
体育舞蹈是体育与舞蹈的结合，具有锻炼健身价值和娱乐交际功能，让学生通过学习体育舞蹈，促进大学生身体和心理的健康发展，提升大学生的人文素质，培养大学生良好的风度和气质，培养大学生交际能力和健康交际思想，丰富学识，增长见识，塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。充分挖掘《体育舞蹈》中所蕴含的发现美、创造美的价值功能，做到知识技能传授与价值引领同向同行。在提高学生身体素质的基础上，同时提升学生的思想道德水平，使学生具备良好的道德修养和综合素养，最终实现提升学生人文、审美、艺术素养的终极目标。
4.课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，不同程度的改善学生身体健康水平。
（2）通过本课程的教学使学生掌握体育舞蹈的基本练习方法，同时塑造美的身体和良好姿态，培养其良好的体育锻炼与行为习惯。
（3）掌握体育舞蹈的基本知识；培养学生对自身行为的控制能力及培养学生与他人和谐相处的能力。
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十八、形体训练
1．课程性质
形体训练课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动以“美”为其特征的身体练习，是社会生活时尚化、个人素质追求全面化的一种表现。其难度较低，主要通过对肢体协调性与灵活性的训练，音乐旋律与节奏感的培养，心灵意念与感觉的延伸，使学习内外兼修，从而在“气质”上得到全面培养。
2.课程教学目标
通过对本课程的学习，使学生能掌握形体训练的基础理论、训练方法、基本技术技能和一定的实践能力；修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣；达到国家规定的大学生体质健康标准，形成良好的体育锻炼和卫生习惯，具备健全心理和健康体魄。
3.课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念。充分挖掘《形体训练》课程中意志培养和审美教育等育人功能，做到知识技能传授与价值引领同向同行。在提高学生身体素质的基础上，同时提升学生的思想道德水平，使学生具备良好的道德修养和综合素养，最终实现提升学生人文、审美、艺术素养的终极目标。
4．课程要求
（1）树立“健康第一”教学指导思想，落实“教会、勤练、常赛”，以赛促练，以赛促学，充分调动学生的积极性和主动性。
（2）要求学生掌握形体训练的基本理论和相关学科基本知识及塑造形体美的规律，掌握形体训练的基本技术和基本技能，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质美、风度美及表现美的基本能力。
（3）在进行训练时，从一开始就要重视课堂伴奏音乐的使用，舞蹈动作必须与音乐、旋律相吻合，养成在音乐中舞蹈的良好习惯。
（4）教学中严格形体训练的规律，由简至繁，循序渐进。
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十九、飞盘
1. 课程性质
极限飞盘，是一项融聚篮球、足球、橄榄球等诸多运动特点，具有自身规则、唯一一项不需要专门裁判员的体育运动项目，新颖有趣，简单易行，独具特色，备受年青人推崇和喜爱。通过对飞盘运动的各类技术、战术练习、飞盘游戏和飞盘比赛，可以达到锻炼身心、磨练意志、陶冶情操、增强社会适应力等。
2. 课程教学目标
（1）知识技能目标：了解体育运动基本健康知识，学会飞盘运动的基本理论知识、技术、战术、裁判、规则等。
（2）过程方法目标：了解飞盘的教学过程，初步具有开展课外飞盘活动、指导业余飞盘训练和组织飞盘比赛的能力等。
（3）情感心理目标：激发学生顽强拼搏，努力奋斗等积极向上的精神，培养学生敢于吃苦，不怕困难，乐于奉献等良好的心态，引导学生用健康心理对待体育比赛中失败与成功，增强学生的心理受挫力和社会适应力等。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，贯彻“三全育人”的思想，树立“健康第一”的教育理念，培养有理想信念、责任担当；有爱国主义、家国情怀；有务实创新、开拓进取；有乐观向上，积极奉献等优秀品格的新时代大学生，使其成为有用且受欢迎的人。
4.课程要求
（1）积极贯彻《纲要》精神，树立“健康第一”“科学健身”和“终身体育”等观念，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣。
（2）遵循教育教学规律，以学生为中心，发展合作型教学，寓教于乐，引领学生在比赛中运用所学的体育知识与技能。
（3）创新教育教学方法，有效的将课程思政融入到飞盘的教学活动中，增强学生的组织协调力，促进学生的健康成长。
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二十、桥牌
1. 课程性质
大学体育----桥牌是一门文体卫模块课程，以智力竞技练习为主要手段，以益智健康娱乐为主要目的的限定选修课程，是学校体育选修课程体系的组成部分，是实施素质教育和培养德智体美劳全面发展人才必不可少的重要选项。
2. 课程教学目标
桥牌运动是融多种知识内容和思维定势为一体的智力运动项目。通过本课程使学生了解桥牌的发展历程和学习桥牌的三个阶段（赢墩、迷你、定约），初步掌握桥牌的基本知识、基本打法，培养学生的桥牌逻辑思维。经过62课时的学习之后成为桥牌5级牌手。同时让学生通过桥牌学习，培养合作精神、尊重他人、塑造品格，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
3. 课程思政目标
落实“立德树人”的根本任务，树立健康第一的教育理念，培养配合协作、善于沟通、积极进取、礼貌文明、尊重同伴和对手、严谨认真、自信的综合素质。
4.课程要求
本课程讲授赢墩桥牌和迷你桥牌，以讲授桥牌基本知识为主，辅以桥牌实践练习，循序渐进，力求使学生通过有限的62学时能快速入门并通过实践逐步理解和掌握桥牌的赢墩桥牌、迷你桥牌、定约桥牌和基本打牌技能，第一学期成为3级选手，第二学期之后达到桥牌5级牌手。
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